Muskelverlust beginnt nicht erst im Alter: Good Long Life lädt zum Tag der offenen Tür in Aschheim ein
Genau hier setzt Good Long Life in Aschheim an. Der neue Bewegungsraum gegenüber vom Kulti lädt am Sonntag, 14. Juni 2026, von 11 bis 17 Uhr zum Tag der offenen Tür ein. Besucherinnen und Besucher können das Konzept kennenlernen, die Geräte besichtigen, Fragen stellen – und erleben, wie moderne Bewegung aussehen kann: ruhig, intelligent aufgebaut, gut dosiertund ohne Fitnessdruck.
Good Long Life ist bewusst keine Kette, Franchise und auch kein klassisches Fitnessstudio. Es ist ein eigenständig entwickeltes Konzept aus Aschheim – für Menschen, die heute in Kraft, Beweglichkeit und Zukunft investieren und mühelos, ohne Überwindung in Bewegung kommen möchten
Der wissenschaftliche Hintergrund ist klar: Muskeln sind nicht nur für Sport oder Optik da. Sie sind ein aktives Organ für Gesundheit. Sie helfen beim Aufstehen, Gehen, Treppensteigen, Tragen und Stabil bleiben. Sie unterstützen den Stoffwechsel, helfen dem Körper, Zucker besser zu verwerten, und setzen bei jeder Muskelarbeit wichtige Myokine im Körper frei.
Ein zentrales Thema ist Sarkopenie – der fortschreitende Verlust von Muskelkraft, Muskelmasse und körperlicher Leistungsfähigkeit. Häufig wird darüber erst gesprochen, wenn Menschen bereits deutlich älter sind. Tatsächlich beginnt der Prozess oft viel früher und bleibt lange unbemerkt. Die gute Nachricht: Muskeln bleiben trainierbar. In jedem Alter kann der Körper auf passende, regelmäßige Kraftreize reagieren.
\“Viele Menschen verbinden Training entweder mit jung, sportlich und leistungsorientiert – oder erst sehr spät mit Reha und Alter\“, sagt Monika Staffansson, Gründerin von Good Long Life.\“Dazwischen fehlt oft ein Ort. Genau diesen Ort haben wir geschaffen: für Menschen, die klug vorsorgen möchten, ohne in ein klassisches Fitnessstudio zu müssen.\“
Der Good Long Life Zirkel verbindet Mobilisation, Kraft, Stabilität und Entspannung. Die Runde spricht den Körper rundherum an: Beine, Rücken, Rumpf, Schultern, Arme, Haltung und Beweglichkeit. Ziel ist nicht maximale Belastung, sondern ein sinnvoller Reiz, der regelmäßig wiederholt werden kann.
Für Mitglieder ist das besonders unkompliziert: Sie können 365 Tage im Jahr von 7 bis 21 Uhr ohne Termin an motorisierten und intelligenten Geräten trainieren. Wer möchte, bleibt nach der Runde noch auf einen Kaffee oder Tee, kommt ins Gespräch oder schaut einfach kurz vorbei. So entsteht ein Ort, an dem gute Bewegung und gute Begegnung ganz selbstverständlich zusammengehören.
\“Longevity klingt oft nach Biohacking, Selbstoptimierung und großen Versprechen\“, sagt Francisco Arcón, Mitgründer von Good Long Life.\“Für uns ist Longevity viel bodenständiger: Es geht darum, den Körper so zu pflegen, dass er lange zuverlässig bleibt. Kraft fürs Leben. Beweglichkeit für den Alltag. Stabilität für die Zukunft.\“
Beim Tag der offenen Tür können Interessierte unverbindlich vorbeikommen, sich umsehen und mit den Gründerinnen und Gründern ins Gespräch kommen. Willkommen sind alle, die wissen möchten, wie mühelos und angenehm gute Bewegung sein kann – unabhängig davon, ob sie schon regelmäßig trainierenoder neu anfangen möchten.
Tag der offenen Tür bei Good Long Life
Sonntag, 14. Juni 2026
11 bis 17 Uhr
Herdweg 1, 85609 Aschheim
direkt gegenüber vom Kulti
Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Categories: Allgemein
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