Gemeinsam statt einsam: Psychotherapie-Praxis Ilona Moser setzt auf digitale Aufklärung als\“Erste Hilfe\“
Psychische Belastungen sind in Deutschland längst kein Randphänomen mehr. Der AXA Mental Health Report (AXA, 2024) belegt zudem, dass sich mit 31 Prozent fast ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland psychisch belastet oder erkrankt fühlt. Besonders alarmierend ist die Situation bei den jungen Erwachsenen: In der Altersgruppe der 18- bis 24-Jährigen liegt dieser Anteil sogar bei 41 Prozent. Viele scheuen aber den ersten Schritt zur Hilfe – oft aus dem Gefühl heraus, mit dem Problem allein dazustehen.
AUFKLÄRUNG ALS DIGITALE BRÜCKE
Die neu gestaltete Webseite von Ilona Moser bricht dieses Schweigen. Anstelle einer rein sachlichen Darstellung setzt das Konzept auf das Prinzip der Normalisierung.\“Niemand muss diese Last alleine tragen. Wenn wir verstehen, dass unsere Reaktion auf Stress oder Krisen eine menschliche und weit verbreitete Antwort ist, beginnt der Weg der Besserung\“, erklärt Ilona Moser.
Die Webseite bietet deshalb nicht nur Informationen zu Therapieschwerpunkten, Ursachen und Mustern, sondern dient als Informations-Hub:
*Validierung: Durch die Einordnung aktueller Studien sehen Betroffene, dass sie Teil einer großen Gruppe sind. Das lindert den sozialen Druck und die Selbststigmatisierung.
*Aufklärung als erste Hilfe: Ein neuer Fach-Blog bietet sofort anwendbare Impulse zur Selbstfürsorge und erklärt psychologische Zusammenhänge verständlich und nahbar.
*Schwellenabbau: Gemeinsam mit dem Strategie-Experten Sebastian Wlodarczyk wurde eine Nutzerführung entwickelt, die Vertrauen schafft und den Weg zum ersten Gespräch so einfach wie möglich gestaltet.
DAS VOLLE SPEKTRUM DER UNTERSTÜTZUNG
Um Hilfesuchenden eine klare Orientierung zu geben, bildet die Praxis ihr gesamtes Leistungsspektrum transparent ab. Dies hilft Klienten dabei, sich bereits vorab mit ihrem spezifischen Anliegen wiederzufinden. Die Schwerpunkte umfassen:
*Erschöpfung&Burn-out-Prävention: Wege aus der beruflichen und privaten Überlastungsfalle.
*Angst- und Panikstörungen: Begleitung bei der Rückkehr in ein angstfreies Leben.
*Depressive Verstimmungen: Unterstützung bei Antriebslosigkeit und Sinnkrisen.
*Beziehungs- und Lebenskrisen: Professionelle Begleitung in Phasen der Neuorientierung.
*Psychosomatische Beschwerden: Wenn die Seele durch den Körper spricht.
\“Mein Ansatz ist es, die individuellen Ressourcen meiner Klienten zu aktivieren. Wir schauen nicht nur auf das, was fehlt, sondern vor allem auf das, was bereits an Stärke da ist\“, so Moser.
INFOBOX:
Sie sind nicht allein – Zahlen&Fakten zur mentalen Gesundheit
*9,49 Millionen Betroffene: So viele Menschen leben in Deutschland laut Gesundheitsatlas mit einer diagnostizierten Depression – das entspricht etwa 12,5 % der Bevölkerung. (WIdO, 2024)
*21 % Betroffenheit im Job: Rund jeder fünfte Arbeitnehmer war im vergangenen Jahr mindestens einmal aufgrund mentaler Probleme krankgeschrieben. (AXA, 2024)
*39,3 Tage: So lange dauert eine Krankschreibung wegen einer psychischen Diagnose im Schnitt – das ist fast 4x so lang wie bei einer durchschnittlichen körperlichen Erkrankung. (DAK, 2024)
QUELLEN:
*DAK (2024): Psychreport 2024. Analyse der Arbeitsunfähigkeitsdaten von 2,4 Millionen erwerbstätigen Versicherten. Hamburg: DAK-Gesundheit Zentrale. URL: https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/psychreport-2024_57364#rtf-anchor-downloads-psychreport-2024-ergebnis-prasentation (Abrufdatum: 28.01.2026)
*AXA (2024): AXA Mental Health Report 2024. Fokus: Mentale Gesundheit in einer krisengeprägten Welt. Köln: AXA Konzern AG. URL: https://www.axa.de/presse/axa-mental-health-report-2024 (Abrufdatum: 28.01.2026)
*WIdO (2024): Gesundheitsatlas Depressionen 2024. Deutschlandweite Analyse der diagnostizierten Depressionen. Berlin: Wissenschaftliches Institut der AOK (WIdO). URL: https://www.wido.de/fileadmin/Dateien/Dokumente/Publikationen_Produkte/Buchreihen/Gesundheitsatlas/wido_int_gesundheitsatlas_depressionen_1024.pdf (Abrufdatum: 28.01.2026)
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