Tag des Schlafes am 21. Juni: Wenn die kürzeste Nacht den schlechten Schlaf ins Bewusstsein rückt
Am 21. Juni, dem längsten Tag und der kürzesten Nacht des Jahres, erinnert der Tag des Schlafes an die Bedeutung erholsamer Nachtruhe – und trifft auf eine Entwicklung, die durch aktuelle Zahlen untermauert wird.
Eine im Juni 2026 veröffentlichte Analyse des Robert Koch-Instituts (RKI) auf Basis des Panels\“Gesundheit in Deutschland\“zeigt: Mehr als ein Drittel der Erwachsenen berichtetüber Schlafprobleme. Fast jeder Dritte hat Schwierigkeiten beim Durchschlafen, etwa jeder Sechste beim Einschlafen. Gegenüber einer vergleichbaren Erhebung rund 15 Jahre zuvor ist der Anteil von rund 30 auf gut 35 Prozent gestiegen. Als mögliche Einflussfaktoren diskutieren die Autorinnen und Autoren unter anderem die gestiegene Mediennutzung sowie verschiedene gesellschaftliche Belastungen.
Vor diesem Hintergrund wächst das Interesse an nicht-invasiven, medikamentenfreien Ansätzen, die sich ergänzend in bestehende Behandlungskonzepte einfügen lassen.
NeuroCes™ ist ein tragbares Medizinprodukt der Klasse IIa zur cranialen Elektrostimulation (CES). Es ist zur Anwendung bei Schlaflosigkeit, Angst und Depression vorgesehen. Über zwei Ohrclip-Elektroden gibt das Gerät einen sanften, kaum spürbaren Mikrostrom ab (0,5 Hz, max. 500 µA). EEG- und bildgebende Studien zeigen, dass diese Stimulation die Aktivität in bestimmten Hirnregionen moduliert, die an der Regulation von Stimmung, Stress und Schlaf beteiligt sind (Feusner et al. 2012; Kennerly 2006).
Das Verfahren ist medikamentenfrei und gut verträglich. Das Gerät ist ohne Rezept erhältlich und sowohl für den Einsatz in der Praxis als auch für die eigenständige Anwendung zu Hause vorgesehen. Eine Sitzung dauert wahlweise 20, 40 oder 60 Minuten; ein automatischer Timer beendet sie.
NeuroCes™ ersetzt keine ärztliche Abklärung oder therapeutische Betreuung; mögliche Kontraindikationen sind vor der Anwendung zu berücksichtigen.
Quellen:
Feusner, J. D., Madsen, S., Moody, T. D., Bohon, C., Hembacher, E., Bookheimer, S. Y.,&Bystritsky, A. (2012). Effects of Cranial Electrotherapy Stimulation on Resting State Brain Activity. Brain and Behavior, 2(3), 211-220.
Kennerly, R. (2006). Changes in Quantitative EEG and Low Resolution Tomography Following Cranial Electrotherapy Stimulation. Dissertation, University of North Texas, Denton, Texas.
Beyer, A.-K., Yessimova, D., Schlack, R., Neuhauser, H.,&Nübel, J. (2026). Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen in Deutschland. Ergebnisse des Panels\“Gesundheit in Deutschland\“2024. Journal of Health Monitoring, 11(07).
Categories: Allgemein
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